Luontaislähde Kotkansiipi

NELJÄN JYVÄN KRUSKA

 4 rkl kaurarouhetta

4 rkl vehnärouhetta

4 rkl ruisrouhetta

4 rkl ohrarouhetta

4 rkl täysjyväriisiä

4 tl pellavansiemeniä

4 tl ruusunmarjarouhetta tai –jauhetta

4 rkl rusinoita

12 dl vettä

Sekoita ainekset ja liota vedessä yön yli. Keitä seuraavana aamuna 20 minuuttia, lisää keitinveteen hyppysellinen suolaa. Tarjoa marjojen ja erilaisten maitojen kera.

Takaisin edelliselle sivulle